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      2021年4月15日至21日是第27個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，國(guó)家衛(wèi)健委疾控局17日發(fā)布今年的宣傳周主題：“健康中國(guó)健康家—關(guān)愛(ài)生命科學(xué)防癌”。

     人們“談癌色變”，忌諱談?wù)摪┌Y，一個(gè)主要的原因就是大多數(shù)癌癥患者就醫(yī)時(shí)已是中晚期，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。對(duì)多數(shù)腫瘤來(lái)說(shuō)，“提前預(yù)防”和“早發(fā)現(xiàn)”意味著遠(yuǎn)離癌癥和獲得治愈的機(jī)會(huì)，而科學(xué)地進(jìn)行癌癥篩查是早期發(fā)現(xiàn)癌癥必不可少的重要手段。那么，高危的致癌因素有哪些？公眾應(yīng)該如何做才能預(yù)防癌癥？癌癥來(lái)臨前有哪些信號(hào)囊？又有哪些防癌篩查方法囊？今天，讓新泰市癌癥中心的專(zhuān)家們來(lái)為廣大市民做出解答吧。

一、高危致癌因素有哪些

     致癌因素十分復(fù)雜，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。常見(jiàn)的高危因素有：

• 生活方式不當(dāng) —— 抽煙、酗酒、熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)等。其中，吸煙是導(dǎo)致癌癥的最主要因素，全球?qū)е掳┌Y的可改變生活方式因素當(dāng)中，吸煙占據(jù)了近1/3的比例。
• 化學(xué)物質(zhì) —— 腌制、熏烤食物、不合格的裝修材料
• 飲食因素—— 蔬菜水果攝入不足，脂肪攝入量過(guò)高，肥胖等。那什么才是一個(gè)健康的體重？最簡(jiǎn)單常用的指標(biāo)就是體質(zhì)指數(shù)（Body Mass Index, BMI），它的計(jì)算采用體重（按公斤算）除以身高（按米算）的平方（kg/m2），我國(guó)人群的標(biāo)準(zhǔn)BMI范圍是在18.5-24之間。24-28之間為超重，超過(guò)28則為肥胖。
• 心理因素—— 工作緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈、精神壓力大 的危險(xiǎn)因素。
• 感染因素 ——幽門(mén)螺桿菌（胃癌）、人乳頭瘤病毒（宮頸癌）、炎病毒（肝癌）、EB病毒（鼻咽癌；霍奇金淋巴瘤）

二、如何做才能預(yù)防癌癥

• 不吸煙
• 控制體重
• 避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅
• 不飲用烈性酒，同時(shí)避免飲酒過(guò)量
• 不吃燒焦、霉變的食物，少吃過(guò)咸或過(guò)熱的食物
• 合理安排飲食：每天食物中蔬菜、水果、谷類(lèi)、豆類(lèi)、應(yīng)占2/3以上
• 堅(jiān)持體育鍛煉：每天約半小時(shí)快走或類(lèi)似運(yùn)動(dòng)。每星期至少半小時(shí)出汗運(yùn)動(dòng)

三、癌癥早期危險(xiǎn)信號(hào)

    癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時(shí)間越長(zhǎng)。關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號(hào)，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治：

1、反復(fù)發(fā)熱和牙齦出血、皮下出血、貧血。

2、反復(fù)干咳、痰中帶血、胸悶、胸痛。

3、肝臟腫大的速度較快，伴有肝區(qū)疼痛。

4、中年以上婦女不規(guī)則引導(dǎo)出血，或聽(tīng)更年期后又來(lái)月經(jīng)，白帶明顯增多。

5、不伴腹痛的明顯加深的黃疸和上腹包塊。

6、身體任何部位出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。

7、不明原因的無(wú)痛性血尿。

8、皮膚潰爛長(zhǎng)久不愈合。

9、反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱

10、原因不明的消瘦、乏力、上腹無(wú)規(guī)則疼痛。食欲下降、特別厭食肉類(lèi)食品

11、非懷孕和哺乳婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。

12、逐漸加重的頭痛 。

13、進(jìn)行性雙下肢無(wú)力，感覺(jué)異常，動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁。

14、無(wú)明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

15、吞咽食物時(shí)胸骨后有哽塞感、刺痛感或自覺(jué)食物通過(guò)緩慢。

16、鼻塞、經(jīng)常鼻涕帶血、伴偏頭痛、頭暈、耳鳴或上頸部腫大淋巴結(jié)。

17、大便習(xí)慣改變或帶膿血，大便變細(xì)。

18、口腔粘膜或外陰白斑，而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適。

19、青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹。用抗風(fēng)濕藥或抗生素治療無(wú)效。

四、健康查體很重要

1、防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見(jiàn)癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。

2、目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見(jiàn)癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。

3、要根據(jù)個(gè)體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間。

4、防癌體檢專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，講究個(gè)體化和有效性，應(yīng)選擇專(zhuān)業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

    廣泛宣傳國(guó)家癌癥防治政策，傳播防癌抗癌健康知識(shí)，實(shí)現(xiàn)癌癥的早診早治，改變我國(guó)癌癥大國(guó)的現(xiàn)狀，提高公眾的健康生活水平，已成為衛(wèi)生健康防控工作的重中之重。

    新泰市癌癥中心、新泰市人民醫(yī)院腫瘤科咨詢(xún)門(mén)診是癌癥預(yù)防及早診早治的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)有十余位專(zhuān)家每周坐診，能夠?yàn)槟[瘤的預(yù)防及各種腫瘤的早診早治做出專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和治療。新泰市人民醫(yī)院查體中心作為專(zhuān)業(yè)的健康體檢中心，有規(guī)范的、最優(yōu)化的健康查體及早癌篩查套餐，目前已惠及廣大新泰人民群眾幾十年。是值得百姓信賴(lài)的單位。歡迎群眾來(lái)院咨詢(xún)、就診、健康查體。